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Beaucoup de pratiquants s’entraînent sans structure : un peu de musculation, un peu de cardio, quelques exercices vus sur Instagram…...

Le kettlebell est un outil unique, capable de transformer l’entraînement en alliant force, explosivité et endurance. Pourtant, il existe...

Dans un monde où les machines guidées et les accessoires tendance envahissent les salles de sport, la barre olympique  reste l’un des...

Le kettlebell est souvent perçu comme un simple accessoire. Pourtant, c’est l’un des outils les plus puissants pour développer la force,...