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LA FORGE
Inspiré de la méthode Stenght Aerobics et à la façon Old School, il faut exécuter le Press en passant par le Snatch et en faisant un Press à l'envers.
La validation du Benchmark sera effective après avoir exécuté un Snatch & Press toutes les 30s, en changeant de coté à chaque fois, pendant 12 minutes, soit 12 Snatch & Press pour chaque bras.
Alix
Anne-Laure
Camille
Dim
Dom Dom
Fabienne
Fanny
Jennifer
Marion
Ophélie
Patrick
Peter
Quentin
Rémi
Séverine
Stan
Stéphanie
Sylvain
Vanessa
Vinz
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